市妇幼院邀专家进行《情绪管理与压力释放》主题讲座

为帮助医务人员科学地释放工作压力，做好情绪管理，更好为广大患者健康服务。3月27日下午，市妇幼院特邀二级心理咨询师蒋佩芸老师进行《情绪管理与压力释放》主题讲座，全院医务人员共计一百余人参加了本次活动。

讲座开始前，参会人员填写了心理测评量表，帮助大家从专业角度对自身心理健康状态进行评估。蒋佩芸老师在讲座中，结合量表内容讲解了情绪与压力对自身健康的影响，剖析了心理压力产生的原因以及情绪管理与压力释放的常见方式，活动现场气氛活跃，参会人员踊跃发言，列举身边常见的减压技巧，甄别了健康减压方式与“灰色减压”方式的区别，经过学习和讨论，对心理健康调节有了更加专业的认知。

蒋佩芸老师引导大家进行了腹式呼吸训练与PMR渐进式肌肉放松，专业的训练让大部分人很快进入到催眠状态，亲身体验了一次美妙的彻底放松和专业压力释放的魅力。

通过本次讲座，不仅体现了医院对职工身心健康的重视和关爱，同时促进了医务人员心理健康水平的提升，确保医务工作者以健康的姿态和饱满的热情，为广大人民群众提供更加优质高效的医疗保健服务，为健康渭南建设做出更大贡献。